Progresser au golf à la maison, le coup tenu

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Un bon entraînement à la maison doit être le lien direct entre votre action chez vous et le parcours. Entretenir votre capacité physique, la tonicité de vos doigts, pour conserver un bon grip, renforcer vos appuis …un mouvement dynamique entraine une vitesse de club accrue.

En janvier, Laurent conseillait d’expérimenter un rituel de base où une routine ( voir notre article). Prendre confiance en faisant rebondir son club au coup d’essai, travailler la motricité du corps et du buste en particulier…le premier moyen d’améliorer sa performance instantanément sur le parcours.

Ce mois-ci,  expérimentez le coup tenu à la maison. Le coup tenu est un coup de dosage à la base, où l’on neutralise l’action des mains, la pronation. La structure du coup tenu est particulière. La tête de club s’arrête dans la partie basse du mouvement après l’impact, en gardant la face de club orientée vers la cible. La pression du grip est plus importante pour neutraliser la pronation. L’amplitude de la montée varie en fonction de la distance que vous voulez parcourir et l’intensité est plus faible que sur un coup swingué normal. Nous sommes sur le coup tenu originel.

Des champions utilisent les coups tenus pour faire des pleins coups. Tommy Fleetwood est le plus connu, il utilise le coup tenu, pratiquement sur l’ensemble de ces coups. La structure se rapproche du coup tenu originel, la vitesse d’un plein coup ne permet pas de s’arrêter dans la partie basse du mouvement et de neutraliser la pronation.

Le plein coup tenu atténue le travail des mains, conserve les bras devant le joueur et facilite le contrôle de la trajectoire de balle. Une des particularités du coup tenu est qu’il développe intuitivement la dynamique du corps et du buste en particulier.

Vous devez apprendre à utiliser le coup tenu pour deux raisons : > avoir une option supplémentaire dans votre jeu et développer votre dynamique du corps et du buste en particulier, > en tirer un bénéfice dans votre propre jeu.

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A PROPOS DE LAURENT MORIN – ALBATROS ACADEMY

Né en 1965, coach de Golf, concepteur de la méthode Universal Golf Swing et cofondateur du Site www.albatrosacademy.com .
1985 – 1995 : Joueur Professionnel sur le Circuit National et le Challenge Tour, membre de la PGA France
Dès 1995 : enseignant à plein temps, il filme tous ses élèves et compare leur swing à celui des champions. Il trouve des solutions pour répondre à la problématique des golfeurs / golfeuses et expérimente des solutions nouvelles.
1999 : première Académie au Golf de Chevannes Mennecy (91), obtient la subvention ANVAR (Agence nationale de valorisation de la recherche) et un accompagnement dans le développement de Golf Fondamental System
Novembre 1999 , il devient le coach de Golf Magazine
Décembre 1999 : brevet international sur la méthode
2004 : il vend la méthode à un groupe financier jusqu’en 2010, mais cela n’a pas marché. (les enseignants n’étaient pas intéressés)

2005 : dossiers techniques de 2005 à 2011 et également en 2015 dans Golf Magazine.
Depuis 2015 : il lance la plateforme vidéo de formations en ligne et propose des stages toute l’année. il crée la chaine Youtube Albatros Academy (productions vidéo gratuites sur les différentes phases de jeu.

Laurent Morin
Photo Stéphane COUDOUX

Stéphane COUDOUX

8 ans à l'Express, 17 ans chez Golf Magazine et Golf Européen puis 12 ans chez ComHouse, agence 360. Depuis 2013, Golf Stars classe les golfs de 1 à 5 étoiles et indique tous leurs Services & Equipements. Indépendant, objectif, honnête et sans complaisance au service des golfs et des golfeurs.